月经不调是女性厌烦的常见病，所以我们的女性一定要认真爱护我们的身体。让我们来看看女性在不调期间需要注意什么。

治疗不调期间适当的运动对改善身体很有帮助，可以提高我们的免疫力，还有利于促进局部血液循环，可以减少治疗时间，恢复健康。

如果做一些水上运动，运动后要及时擦干身体，避免着凉，但女性经期要禁止水上运动。

你可以平时不要长时间熬夜，这对身体影响很大。加重不调的症状，从而影响治疗。

平时要保持稳定的情绪，如果有长期的情绪焦虑和紧张，也会影响女性卵巢功能，这不利于不调的治疗。

饮食上可以多吃水果蔬菜，经期避免吃生冷食物，否则很可能导致痛经症状。

治疗不调的时候，要按照疗程来治疗。如果在治疗过程中感冒发烧，应停药，待症状消失后再服药。当恢复正常时，应避免吃一些生冷的食物，以免疾病反复。调节需要很长时间。希望大家有足够的耐心。

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