很多女性在工作生活中容易受到一些外界的影响，导致月经不调。月经不调等妇科疾病也不容忽视，在生活中要好好调理，避免以后出现更严重的后果。下面哈尔滨协佳妇科医生对这个问题进行了详细的介绍。

哈尔滨好的妇科医院在月经不调的临床治疗中突出中医辨证论治原则，结合中西医特点，建立科学完善的诊疗方案，中西医结合，根据患者不同的个体情况，制定个性化的诊疗方案。

注意外生殖部位的卫生和清洁。经期不能房事，月经血多者忌吃红糖。里面的裤子要柔软棉质，通风透气好，勤洗勤换。换下来的里面的裤子要晒干。

饮食调节。月经初潮后的女生不要刻意节食或暴饮暴食。他们要注意多吃促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等。以及时补充体内流失的红细胞，增强造血功能。

较好饮食清淡，尤其是经期，有助于消化吸收。清淡饮食宜少盐，防止盐摄入过多而增加体内盐和水的积累，避免月经初潮时头痛易怒。

放松身心应对烦恼，保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。只要平复心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生，月经不调和轻微痛经是不会影响正常生活和以后生育的。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，女性朋友一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要积极到正规医院进行检查和治疗。还有其他问题，可以点击在线咨询。