健康的女性每个月都会来探望姑姑，而有些女性每次来探望姑姑时都会心碎，这让人难以耐受。有人会问，你要治疗痛经吗？如果不治疗，你能恢复吗

哈尔滨协佳医院妇科医生介绍，痛经其实是可以恢复的。如果疼痛真的很严重，不要强迫自己耐受。这对身体没有好处，将严重影响生活和工作质量。你应该及时到正规医院的妇科检查妇科，排除你是否有其他疾病，然后进行有针对性的治疗。

平时如何调理痛经

保持温暖

一些女性的痛经是由子宫的寒冷性质引起的。女性在穿衣服时应注意保暖，以避免感冒。

注意饮食

在饮食方面，我们应该少吃辛辣、冷饮等激发性食物，多吃实用的温热食物。此外，我们应该注意补充铁，以避免贫血症状。在月经前后，你可以喝一些红糖姜茶来温暖你的胃和子宫，这有利于顺利流出经血。

体育锻炼

月经前或月经天，次日适当锻炼，有利于血液畅通。

注意情绪

过度的精神紧张、易怒和焦虑会诱发或加重痛经。我们应该学会调整情绪，这对我们自己和他人都有好处。

温馨提示：痛经虽然很常见，但也不容忽视。在生活中保护自己，加强预防，远离痛经的困扰。