随着多囊卵巢发病率的增加，许多女性深受其害。多囊卵巢是一种生殖功能障碍和糖代谢异常的内分泌紊乱综合征。表现为持续无排卵、多个卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗，是育龄期女性月经紊乱的常见原因。

哈尔滨协佳医生向你解释女性如何预防多囊卵巢：

1.哈尔滨协佳医生提醒：“多囊卵巢综合征”是一种以内分泌紊乱和卵巢排卵异常为特征的疾病。无论是遏制疾病的发展，还是预防疾病的发生，都要注意日常生活，尽量避免各种诱因。如果发现月经稀少，甚至闭经、头发增多、肥胖，要想到多囊卵巢综合征的可能，及时去医院检查。

2.注意你的饮食结构：你体内积累的脂肪越多，危险系数就越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构。注意各种营养素的平衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激，油腻肥腻，温补，饮食清淡，多添加蔬菜水果。切忌盲目服用减肥药。

3.提高运动指数：适当的运动可以促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。新的研究表明，长期缺乏运动的女性患内分泌失调的概率明显更高。

4.好心情呵护健康：抑郁、愤怒、恐惧等不好情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌调节，降低机体免疫力，直接影响女性健康。

通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍，相信大家都有所了解了。温馨提示：多囊卵巢会导致不孕、闭经和妊娠并发症。一旦查出多囊卵巢，一定要积配合治疗。早期治疗更容易治好，费用也更少。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。